反而起到反效果，让冲(chōng )涮到身上的水的冲力减弱(ruò )，更达不到锻(duàn )体的(de )效果了。既然没有讨巧(qiǎo )的方法，就(jiù )得承受苦痛(tòng )的折(shé )磨。静(jìng )下心来的花(huā )失容，反倒放开(kāi )了，隐(yǐn )藏较(jiào )深(shēn )的(de )那股狠劲也被他逼了出来。不是不能(néng )在水中(zhōng )久(jiǔ )呆吗？我就忍受到不能再忍受之(zhī )时，才露出(chū )水面换口(kǒu )气。花失(shī )容就不相信，随着(zhe )长时间(jiān )的锻炼(liàn )，
