剧烈运动摇床运动

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    内容简介

      做法:洗净宰(zǎi )好鲫鱼,洗净淮(huái )山和薏米。用清(qīng )水把陈皮泡软,拍裂一小块姜,热锅,用姜块(kuài )在锅上擦一遍,放两(liǎng )勺油,待油六成热下鱼(yú ),煎至微黄。煮沸瓦(wǎ )煲里的(de )清水,放入煎(jiān )煮(zhǔ )好的(de )鲫鱼和(hé )其(qí )他材料,武火煮沸(fèi ),转中(zhōng )小火煲(bāo )一个(gè )半(bàn )小时(shí ),下盐调味即(jí )可(kě )品尝。

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