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内容简介

  在日常起居(jū )上,此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替,因此在衣(yī )着方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要(yào )提醒的是,春(chūn )分后夜晚(wǎn )时间(jiān )缩短,为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起(qǐ ),这样(yàng )有助于体内(nèi )的阳气升(shēng )发(fā )。

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