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内容简介

  在(zài )日常(cháng )起(qǐ )居上,此(cǐ )时昼夜温差较(jiào )大、冷(lěng )暖交替,因此在(zài )衣着(zhe )方面要适时(shí )增减。需要提醒的是(shì ),春分后夜(yè )晚时间缩短(duǎn ),为保证充足的睡(shuì )眠需要早(zǎo )睡早(zǎo )起,这样有助于(yú )体内的阳气升发。

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