在这(zhè )个时节(jiē )该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。
