而这个(gè )湖心岛是赤炎谷的核心，是参试者炼体锻(duàn )炼最佳(jiā )的(de )地(dì )方。要想(xiǎng )提(tí )高体魄(pò )，参试(shì )者必须进入(rù )湖心岛才行。五人(rén )结伴而行，每行(háng )走一段路(lù )程，不得不停(tíng )将下来休息(xī )一番，实在是温度太(tài )高，出汗太多(duō )，呼吸困难(nán )，许多(duō )人(rén )吃不消(xiāo )，必须停下(xià )来适应一段时间后(hòu )，才能再(zài )继续(xù )前行。而当停下来休整后，大家都会很快适应了(le )这种温度，又继续前行。
