内容简介

  在(zài )日常起居上,此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替,因此(cǐ )在衣着方面要(yào )适时增减。需要提醒的是,春分后夜晚时间缩短,为保证充(chōng )足(zú )的睡眠(mián )需(xū )要早(zǎo )睡早起(qǐ ),这(zhè )样有助于体(tǐ )内(nèi )的阳气(qì )升(shēng )发(fā )。

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