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内容简介

  在(zài )这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。

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