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杨欣颖权沛伦张可艾

视频解说 / 日本 / 2013

内容简介

　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。

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