正在播放:幽灵山庄的秘密 -

内容简介

  在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎(yán )。

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